De ce Decembrie - cea mai bună lună pentru a călători în trenazhorku

Ne place pentru a lega modificările la datele: luni, la începutul lunii ziua de naștere. Anul Nou este considerat un punct foarte important de referință, și mulți au început o viață nouă de la 1 ianuarie. Sau al 10-lea. Prin urmare, în luna ianuarie, săli de sport sunt pline de oameni. Incepatorii vor lua toate piesele și va merge la ei pentru o oră, astfel încât să nu așteptați kardiorazminki lor. Ei vor lua toate banca de rezerve pentru banc de presa, dezasambla toate gantere ușoare și clătite, astfel încât să se poticni la fiecare pas, încercând să urmeze programul.

Din decembrie - o lună nu este atât de importantă, puțini oameni începe o viață nouă cu el în sălile angajate de vizitatori doar regulate. Vagabonzii sportivi prea rar rula în sala: în dimineața ei sunt prea leneși pentru a ieși din postelek cald, iar seara cumpără cadouri, du-te la partidele de Anul Nou și petreceri corporate, sau să se consulte cu lucrătorii moloz.

Deci, nu ezitați să mergeți la trenazhorku: nu trebuie să aștepte atunci când sunt disponibile

caleBanca pentru banc de presa sau halteră cu greutatea dorită. Veți putea calm vorbi cu un instructor de fitness, și nu va fi tot timpul pentru a ajunge departe de tine pentru alți vizitatori.

Dacă ați mers pe jos de trei ori pe săptămână, înainte de noul an va avea un minim de 12 antrenamente. De data aceasta este suficient pentru a obține primul rezultateȘi vei fi pe deplin pregătită pentru boom-ul Ianuarie: obiceiul, un obiectiv clar și motivația.

Alegeți un antrenament, și mai mult!