Oamenii de știință au descoperit o legătură între somnul în timpul zilei și sănătatea creierului
Miscelaneu / / June 22, 2023
Într-un articol pentru revista Sleep Health, cercetătorii de la Universitatea din California, Londra și de la Universitatea Republicii din Uruguay, au raportat că un scurt vis pe tot parcursul zilei poate ajuta la protejarea sănătății creierului pe măsură ce îmbătrânești. Despre scrie Gardianul.
În studiul lor, oamenii de știință s-au bazat pe datele de la British Biobank. Datele despre genetică, stilul de viață și sănătate au fost colectate din seturi mari de date pe 500.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 40 și 69 de ani.
Cercetătorii au încercat să afle cum combinația de variante genetice este asociată cu somnul obișnuit în timpul zilei, dimensiunea creierului, funcția cognitivă și alte aspecte ale sănătății.
Oamenii de știință au remarcat că acest studiu este de mare interes deoarece scăderea dimensiunii creierului care are loc odată cu vârsta se accelerează în persoanele cu probleme cognitive și boli neurodegenerative, iar unele studii sugerează că acest lucru se poate datora unor probleme dormi.
Pe baza rezultatelor noului studiu, oamenii de știință au făcut câteva concluzii interesante, dintre care principala este că somnul regulat în timpul zilei poate oferi o anumită protecție împotriva modificărilor neurodegenerative.
Dr Victoria Garfield, co-autor al studiului de la University College London, a subliniat că somnul scurt poate ajuta la păstrarea volumului creierului, iar acest lucru are potențialul de a ajuta la prevenirea demenţă.
Garfield a adăugat că există mulți factori de risc care pot duce la demență, în timp ce mulți alți factori pot afecta și volumul creierului. Acest nou studiu arată doar o legătură nou identificată. Cercetările ulterioare privind importanța somnului pot oferi date mai precise despre impactul acestuia asupra sănătății umane.
Dormi ziua? Îți place să tragi un pui de somn la prânz? Scrieți în comentarii.
Citeste si🧐
- 10 moduri de a-ți îmbunătăți somnul
- 9 lucruri uimitoare care ni se întâmplă în timp ce dormim
- 10 concepții greșite despre somn care vă pot dăuna